嘭！嘭！嘭！
安长生一拳又一拳的打在颜色灿金的木块上，即使关节生疼皮肤磨破，鲜血把木块染成金红之色也没有停歇，在大师兄木横的监督下，一直打完两百拳，才颤抖着收拳站定。
灿金木块上尽是拳印，安长生的拳头也沾染金芒。
血肉重生十分尽责的修复伤口,丝丝金芒则趁机渗入皮肤，令安长生的拳头多了几分硬度。
木横师兄沉声说道：“就这么练！等你将这块【菩提金刚木】打成木屑，便有资格习练《降世金刚》第三式【金刚怒目】了。”
“是，师兄！”
安长生郑重点头，活动着又僵又疼的手指，估算自己还有多久，才能将这块硬到不像话的菩提金刚木打成碎屑？
和圆脸东家谈完买卖后，他便离开宗门去象眼格物室，制造出了两枚【金缕玉叶】，随后在鲁大师的盛情邀请下，一起吃了顿饭，交流了一下格物心得——当然安长生更多时候是在虚心请教，交流心得是鲁冰逊表示尊重的说法。
酒足饭饱稍事休息，安长生便来到淘米老巷，继续《降世金刚》的修习。
明心寺的规矩和他们的作风一样“实诚”，初二耽搁了练功，初三就要补上，安长生也乐意多跑几趟安宁庙，因为每回拜见二师父和四位师兄，都有好事发生。
果然，好事如期而遇。
他昨天晚上才掌握了【金刚体魄】，今天大师兄就通知他可以正式开始炼体了！
有道是内练一股劲外练筋骨皮，安长生的桩功造诣一直在突飞猛进，但是骨皮锤炼基本还在原点，和方天佑全力拼刀时，他明显在抗击打力上有所差距，以至于赢得相当惨烈。
完美炼体师都是攻防兼备,能打出多少劲力，就能扛下多少劲力，安长生如果把骨骼皮肤锤炼到堪比金刚淬体的程度，对战魏宿和方天佑的时候，也就不会那般狼狈！
所以炼体是安长生接下来这段时间，最为重要的修炼目标之一。
不过重要归重要，炼体过程其实并不复杂，和锻神法差不多。
安长师只需要一边运行金刚体魄，追求融会贯通的同时，一边出拳击打，明心寺特有的奇物材料【菩提金刚木】，用以提升拳头的抗打击力。
等到这块枕头大小的菩提金刚木，被打成米粒碎屑，针对双拳的炼体工序，便算是初步完成了。
看起来，炼体步骤十分简单，但用到的材料,相当不简单！
凡炼体有成者,都要用到特殊材料与大补药物,这能帮助他们迅速达到理想中的锤炼效果，非但令体魄强韧得到显著提升，还能从特殊材料中，获得额外强化。
而小有身家的，顶多买些人参灵芝补充血气，避免不堪重负体魄早衰。
至于那些没钱的，连血气耗用都弥补不了，就只能天道基因库(半两余年)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook88699/42063513/