小院里，薛平搬来一个竹凳躺下，右手无力的垂下。
刚才练得时间有点长了，手臂酸痛无力。
他不敢继续练了，一是自己身上没几个钱，若真把胳膊练脱臼或者是废了，可看不起丈夫；二是只练右手不练左手的话，右手固然有可能能练成麒麟臂，但左右手肯定会不协调。
“先简单冰敷一下。”
他从水井底部打出一桶井水，用手一摸冰冰凉凉的，再用其将布片完全打湿，然后包裹住手臂发痛的部位。
冰敷肯定用冰块效果更好，不过在这个世界穷人根本用不起冰块，薛平也不例外，就只能用井水替代。
还是那句话，要有个修炼冰属性的道侣就好了，夏天自带冰箱空调和冷库，不仅可以人工降温，如何储存食物的问题也解决了。
不过就是听说修炼冰属性的女子大多性格冷淡，不爱与人交谈，看谁都不顺眼，还整天拉张臭脸……
“算了，这样的女子性冷淡，太无趣了点。”
薛平摇了摇头，他个人还是比较喜欢性格热情似火的姑娘。
这样的姑娘玩得花，玩得开。
……
“咕噜咕噜！”
铁锅里炖着一块腊肉，浓郁的肉香甚至都飘到了院子里。
另外一口锅里蒸着喷香的米饭。
修炼是一件很费体力和精神的事情，高强度修炼过后肚子就容易饿。
练完投掷技能，当然要干饭。
虽然眼下还没到吃午饭的时间，不过薛平可不管那么多，肚子实在太饿。
早上喝的粥根本不管饱，稍微运动一下，再撒泡尿，肚子就空荡荡了。
他将一大片粗麻布用小刀改了改，一个简单的围裙就做好了。
“差不多该捞饭了。”
他拿出一个干净的竹篓，用水洗干净，将其放在一个木桶上。
然后连米带汤盛出，未熟透的米留下了竹篓里，米汤则顺着缝隙流到下方的木桶中。
等过滤的差不多了，再将还未完全熟透的米放入锅中焖。
而木桶中的汤，自然就是米汤水了。
薛平盛了一碗米汤水，捎带凉些一口喝掉，一股暖流包括着胃。
“舒服，这喝起来可比凉白开好喝多了。”
米汤水可是个宝啊。
它不仅具有清火的功效，还可以洗手，使皮肤更加光滑，甚至可以消除积食和改善消化不良，增加肠胃的蠕动，促使体内垃圾毒素的排出。
喝完一碗米汤水，锅里炖的肉和蒸的米饭也差不多熟了。
薛平走到灶台前，揭开锅盖，用筷子插了插腊肉，一插就通。
“差不多了，再炖肉就烂了，就不好吃了。”
他将腊肉放在切菜板上，将其切成一片一片的，片片都肥瘦相间，晶莹剔透。
再打一碗饭，剥好几颗蒜，调好一碗简单的料汁，外加一碗米汤水，准备工作就我在修仙界苟道长生(扑街的小李)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook94305/43236385/