“你可以根据自己的喜好修炼其中的一个板块就好。”
“主人只要你对应着八个板块发展下去就可以天下无敌了。”
“小影子，你这个向导干的不错呀！”
“别忘了随着你的不断强大，我这个向导也能跟着升级。”
小刘和大高个两个人下午就开始了，监督工人盖房子。
陈晓则躲在屋子里面直播。
“各位网友们，还有不懂的可以问我。”
“陈师傅学会了初级气功对人体有什么好处？”
“我们都听过一个词叫任通二脉。”
“气功就是运通二脉循环往来后自丹田，上丹田是位于我们脑部的中央。”
“这个练习法，可以平定心神，去除杂念。”
陈晓盘腿坐在地上，两只手臂微微弯曲，手指并拢。
“大家一定要记住，每次练习心法为20分钟，尽可能的固定练习的时间与时长，这样才会在人体中形成反射条件，若不能固定时间练习，则每早中晚各一次，每次20分钟。”
“大家在做这套练习的时候，会明显感觉到气流向下伸展，一点点到丹田。”
陈晓说着又给大家演说了一遍正确的运功方法。
“下面我站起来给大家演示站桩的正确方法。”
两腿微微打开与肩同宽，肘臂自然向前伸展，手掌向下闭目养神。
“同样也是呼吸法，你也可以利用深蹲来做这一套呼吸调养。”
“现在由我演示和机器人的对打。”
“真帅啊。”
“主播你好帅呀。”
“陈师傅你这机器人感觉比之前反应迟钝了。”
“陈师傅那我们今天还要蹲马步吗？或者练小球？”
陈晓对着机器人一顿击打。
砰砰砰，这声音就像武侠片里面的配音。
“深蹲和小球是大家每天的必修课，要想练习其他的拳法，一定要把基本功做的牢固一些。”
陈晓还没有放过机器人的意识，接下来他要当着网友的面对机器人使了一招龙摆尾。
机器人终于复活不住陈晓的力量，瘫倒在地。
“陈师傅，机器人已经承受的太多。”
“这机器人是光荣下岗了。”
陈晓都觉得自己还没用力气呢。
直播间很快就为机器人开展了一个小型的悼念会。
“可怜的机器人，在你不断的努力之下，陈师傅终于把你给打倒了。”
“让我们在心中默默的为机器人祝福吧。”
“深切缅怀机器人。”
陈晓暂时把机器人收在角落里。
“陈师傅，这机器人下岗之后，你要管蓝天体育再要一个机器人啊。”
“开什么玩笑，这个机器人蓝天体育怎么会有？”
还没等陈晓开口，网友们就率先抢答了。
“这机器人是陈师傅在荒废的后山捡到的。”
“陈师傅你还是收拾好行李躲几天去直播传授武道，弟子千千万(陈陈陈陈陈)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook96027/44004273/