$$
12月25日晚上，我站在自己的帐篷里，双臂张开，站的端庄优雅。
我在冥想。
至于我为什么要冥想，理由也很简单。回想起最近发生的事情，我觉得我有些太纵容艾莉卡了，基本上都是她说什么我就去做什么。这是自控力不足的表现，所以我必须想办法提高自控力。
心理学家凯伊.麦格尼格（买个尼哥）博士，通过研究人类大脑意识，最终提出了一个锻炼人类自控力的有效方法：
冥想训练。
通过冥想可以极大的提高人类的自控能力。定一个5-15分钟的闹钟，找一个安静的地方坐下来。闭上眼睛，感受自己的呼吸和心跳。这时候你就会发现，脑海中的事情正在尝试打断你的专注。
没错，这个博士的研究很正确也很成功。我现在脑子里全都是柔软的首上装甲，那些东西的触感正在尝试打断我的专注。
冥想训练中，如果走神了，那就要重新开始，把你的注意力重新拉回到呼吸上面。只要如此反复，坚持练习，你就会发现你对自己的控制能力越来越强。
这是我从某一个短视频平台上学来的东西。虽然那个短视频文案上面说的是：“找一个安静的地方坐下来。”但是视频的里面呢，是一个人在站着，双臂张开，怒目圆睁。
我不知道是不是这个做视频的人打开了3d模型软件后，找不到怎么调整控制人物模型的动作所以让模型保持这个姿势。但是你要仔细地想一想，那个平台上会有这么弱智的人吗？这可是人类的流行，全世界最火的平台。
答案是没有，正确的冥想动作就是直直的站着，双臂张开然后怒目圆睁。我没有打开帐篷里的等，因为灯光会干扰我的思维，让我不得不重新开始冥想。
我紧紧的盯着帐篷的门帘，努力数着自己呼吸的方向……不对，是次数。
“指挥官，我来给你这——啊！————”
莉莉安娜掀开门帘，捧着个小盒子走了进来。但她在看到我的第一眼后，便吓得大叫起来，手里的盒子也掉在了地上，滚落到我的脚边。
“色即是空，空即是色，阿弥陀佛，哈利路亚——”
“指……指……指指挥官？你这是做什么啊？”新笔趣阁
“我吗？我在冥想。”
与我的冷静平和不同，莉莉安娜一副惊魂未定的样子，扶着自己的胸口不断地喘气。我的目光不由自主地投向那边，就着从门外透进来的光线仔细观察着。如果说艾莉卡是喜马拉雅山，那莉莉安娜就可以说是塔克拉玛干。
嗯……看来我又要重新开始冥想了。不过再重新开始冥想之前，我还要问问这是什么东西。
滚落在脚边的小盒子被我捡了起来。我拿着摇了摇，里面传来咚咚的沉闷响声——这代表帝国崛起(诚实猫的小范围谎言)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook96652/44452716/